ЛУЧШЕЕ ОТ YOGADRIVE
Блог Академии Йоги. Йога для начинающих: пенсионеров и пожилых. Асаны, рекомендации и противопоказания. Одна из замечательных особенностей йоги заключается в том, что её можно адаптировать под людей с различными физическими способностями и потребностями. Есть стереотип, что йога уместна и актуальна только для молодых женщин модельной внешности, способных скрутиться в «крендель» и легко сесть на шпагат. На практике всё обстоит иначе: йоги всех возрастов и комплекций пыхтят на коврике, не имея особенной физической гибкости и предрасположенности к растяжкам, и пытаются дотянуться руками до пола с прямыми ногами и, когда удаётся, считают это своей личной победой.
Оксана Лосева. Читатели Тинькофф Журнала регулярно делятся своими тратами на спорт. Героиня этого материала с года занимается йогой и прошла путь от энтузиаста-любителя до дипломированного преподавателя. Она объяснила, почему выбрала именно этот вид активности, рассказала, как йога влияет на ее образ жизни, и дала советы начинающим.
Йога для начинающих: похудения Leap Fitness Group. Есть реклама Покупки в приложении. Для всех info. Наилучшее приложение йоги для похудения в домашних условиях! Принимайте позы, подходящие для новичков , подтягивайте свое тело и быстро сбрасывайте вес. Общеизвестно, что йога способствует совершенствованию тела и разума.
