Витаминный овощной салат за 15 минут - пошаговый рецепт с фото
Для начала, подготовим все необходимые ингредиенты. Мелко шинкуем капусту и перекладываем её в глубокую миску. Морковь натираем на крупной тёрке. Перекладываем морковь к капусте и добавляем соль. Перемешиваем нашу смесь руками, слегка пожимая их в течение минуты.
Простой рецепт » Салаты. Капусту нашинковать. Огурцы тонко порезать. Морковь потереть на крупной тёрке. Добавить сахар, соль, перец.
- Салат витаминный из капусты и моркови
- Как приготовить витаминный салат? Необычайно полезный для здоровья витаминный салат — молодая капуста и морковка, острый перец и запеченный болгарский перец, с заправкой из оливкового масла.
- Пифагор называл капусту овощем, «который поддерживает бодрость тела и веселое, спокойное настроение духа». Нет ничего вкуснее, полезнее и дешевле капустных салатов, особенно осенью.
- Простой и полезный овощной салат, который будет дополнять как повседневный стол, так и праздничный.
- Энергетическая ценность:
- Когда на рынке появляется первая домашняя зелень, спокойно пройти мимо получается не у всех, чтобы после долгой зимы насытить свой организм полезными микроэлементами и витаминами, необходимо в рацион ввести овощи и зелень — отличным вариантом будет шпинат, свежие томаты, огурцы, перцы и т.
- Анна Павличева. Салат из капусты и моркови с морепродуктами, рецепты постные и диетические.
- Салат Витаминный с капустой и морковью Автор: Татьяна Сивкова.
- Пошаговый рецепт витаминного салата
- Сегодня предлагаем приготовить вкусный и полезный витаминный салат. В качестве ингредиентов для этого салата можно использовать любые сезонные овощи: капусту обычную или краснокочанную, помидоры, огурцы, редис, болгарский перец, зелень укропа, петрушки или лука.
- Такой салат поможет восполнить запас витаминов в организме и послужит хорошим легким перекусом.
- Для начала промойте под проточной водой морковь и пастернак. Затем овощи очистите от кожуры с помощью ножа или специальной овощечистки.
Если вам хочется чего-то легкого и вкусного, предлагаю приготовить винегрет с квашеной капустой. Витаминный салат со свеклой обладает целым рядом полезных свойств:. И это далеко не весь список полезных свойств свекольного блюда. Если заранее отварить овощи, приготовить винегрет с квашеной капустой можно за считанные минуты. Мне хватает на это четверти часа. Порадуйте себя и близких вкусным и полезным блюдом.
