Как повысить и укрепить свой иммунитет. Советы и рекомендации
Вестник Народной Медицины. Укрепление иммунитета народными средствами — рецепты для быстрого восстановления и поднятия иммунитета. В статье обсуждаем народные средства для иммунитета, популярные рецепты и противопоказания. Вы узнаете, как укрепить иммунную систему в сезон простудных заболеваний, какие рецепты помогут от кашля и насморка, и чем лечить детей от ОРЗ. Оглавление Общие правила для повышения иммунитета Благодаря иммунной системе организм сопротивляется бактериологическим и вирусным инфекциям, обезвреживает чужеродные микроорганизмы и разрушает их. Если у вас участились простудные заболевания, долгое время держится
Весна - время укреплять иммунитет. Могут ли определенные продукты понизить, и, наоборот, укрепить иммунитет и предупредить вирусы? Пища должна быть максимально разнообразной, чтобы содержала все необходимые вещества, витамины и минералы. Обычно это овощи разных цветов, зелень, фрукты в умеренном количестве много фруктов — это много простых углеводов, сахаров , ягоды в том числе замороженные , мясо, рыба, орехи, бобовые, злаки. Любые строго ограничительные диеты не желательны в период эпидемии вирусов.
Позвоните мне:. Пронина Олеся Евгеньевна, Врач-эндокринолог, диетолог, гинеколог, врач превентивной медицины. В статье мы подробно расскажем о том, что собой представляет иммунитет взрослого человека, а еще поговорим о способах укрепления защиты организма и порекомендуем полезные добавки к рациону. На мембранах бактерий и оболочках вирусов есть белки, которые ученые называют антигенами. Именно по ним наша иммунная система отличает свои клетки от чужих, против которых она вырабатывает антитела. Кроме этого, к антигенам относят токсины, химические вещества и инородные частицы, которые вызывают иммунный ответ организма.
.jpg "Исследования укрепления иммунной системы")
