Простейшие спортивные тренажеры своими руками
Каждый, кто бывал в тренажёрном зале, видел эту массивную конструкцию. Кто-то даже хотел в ней позаниматься, но не решился, потому что без инструктажа тут не обойтись. Непонятно даже, с какой стороны подступиться к такому снаряду. В этом материале мы расскажем всё, что знаем про блочный тренажёр. Пользоваться им гораздо проще, чем кажется.
В спине человека находится много разных мышц. Одни поддерживают позвоночник и туловище, другие помогают двигать телом, стоять прямо и дышать. Мышцы в верхней и средней части спины стабилизируют плечевые суставы. Чем сильнее и стабильнее плечи, тем больший вес может поднять спортсмен.
Скамья для спины и пресса Supretto регулируемая (7340)
| БАЗОВЫЕ ПРАВИЛА | 154 | Фитнес — это всегда грамотное сочетание изолированных и базовых упражнений. Тот, кто найдёт чёткий баланс между ними, будет правильно тренировать свои мышцы. |
| Какие упражнения можно выполнять в блочном тренажёре? | 24 | Скамья для спины и пресса — многофункциональный тренажер, который поможет поддерживать тело в тонусе. Тренажер позволит выполнять разнообразные упражнения с гантелями, эспандерами либо штангой сидя и лежа под любым углом. |
| Мышцы спины | 423 | Валентина Вандышева Простейшие спортивные тренажеры своими руками. |
| Какие нужны тренажеры | 1 | Спортивные тренажеры уличные, чертежи конструкции помогут вам обустроить спортивную площадку на приусадебном участке. Складной тренажер для талии и живота, при помощи которого можно развивать мышцы живота, регулируя и выбирая режимы нагрузок самостоятельно. |
| Обзор тренажеров | 436 | Пн-Пт Сб выходной Вс выходной Контакты. |
| Как пользоваться блочным тренажёром? | 294 | Email: zakaz zonasporta. |
Производим медицинские массажеры для спины с года. Доставка по всей России. Продаем и доставляем по всему миру. Вы получите результат в течение 3 месяцев или мы вернем вам деньги! Более реальных историй на Ютуб.
