Повышенное чувство голода
Иногда так и хочется съесть бутерброд, потом шоколадку, орешки… Хотя обедали совсем недавно. Почему так бывает? Если после плотного обеда вы вскоре опять чувствуете голод, стоит задуматься о причинах. Наверное, многие сталкивались с этой проблемой: вы плотно пообедали, вроде бы мозг дал сигнал, что всё, организм сыт. Но проходит совсем немного времени, и чувство голода возвращается.
Сопровождается он чувством пустоты в желудке, урчанием, слабостью. Но есть факторы, которые могут нарушать физиологический ритм». Если ваш организм находится в нутритивном дефиците, он будет «просить» есть, чтобы восполнить свои ресурсы. Без нормализации меню сложно отказаться от перекусов. Вторая частая причина голода — это употребление продуктов с высоким гликемическим индексом, как правило, лёгких углеводных продуктов печенье, сахар, батончики. После их приёма уровень сахара в крови резко повышается, вызывая пик инсулина, который быстро «утилизирует» глюкозу.
- Еще статьи и исследования
- Постоянное чувство голода — это мучительное и непроходящее желание что-нибудь есть, не поддающееся контролю.
- Чувство голода и желание насытиться — абсолютная норма для любого человека. Однако иногда бывает так, что человек никак не может удовлетворить эту потребность.
- Авторы публикации: Грищук Татьяна Александровна —гастроэнтеролог взрослый , Зубкова Анна Анатольевна —гастроэнтеролог взрослый. Повышенное чувство голода является серьезной проблемой, с которой сегодня сталкиваются многие люди.
- Содержание статьи
- Если человек ощущает постоянное чувство голода , то стоит задуматься о сбое в этой системе. Но причину такого отклонения может определить только врач.
- Ваш город:. Главная Блог Девять причин постоянного чувства голода.
- Если после еды вы через промежуток менее 2 часов хотите есть, то у вас метаболизм спортсмена или вам необходимо подкорректировать питание. Есть множество причин, которые приводят к постоянному чувству голода.
Бывает так, что нам постоянно хочется что-нибудь есть. Мы хорошо завтракаем, поддерживаем питание по-прежнему, но, несмотря на это, нас преследует голод. Поэтому мы постоянно что-то жуем: какие-то снеки, печенье, шоколадки, бутерброды и т. Кажется, только что доел -ла порцию снеков, а снова хочется чем-нибудь полакомиться. На постоянное чувство голода может влиять ряд разных причин. Почему человек может испытывать постоянный голод в течение дня, рассказала врач и health-эксперт Ульяна Вернер.
