Нототения в красном соусе (низкокалорийное блюдо)
Жареная нототения — суперский рецепт для тех, кто не может или не хочет долго находиться на кухне, так как готовится такая рыбка в считанные минуты, а благодаря тому, что рыба сама по себе очень вкусная и сочная, то и готовое блюдо всегда получается великолепным. Порций — 2, Время приготовления — 5 мин , Время подготовки — 5 мин. Идеальный вариант для разморозки, это поместить нототению в холодную воду, прямо в пакете, в котором она продавалась.
Нежная, сочная и пикантная рыба запечёная в сметанном укропном соусе с разноцветным изобилием овощей: брокколи, морковь, лук, сладкий перец, чеснок, помидоры, это прекрасное витаминное полезное блюдо. Если Вы больше предпочитаете рыбу практически без костей и менее жирную, то предлагаю Вам заменить нототению на лимонеллу или минтай. Уверена, эта интерпретация прийдётся по вкусу многим. Что ещё удобно, нототению с овощами по даному рецепту можно запекать не только в духовке , но и приготовить в пароварке.
Готовим на сковороде рыбу нототения с овощами в сметане. Нототения - одна из лучших промысловых рыб: сочная, достаточно питательная и вкусная. Из нее можно приготовить массу блюд: супы, котлеты, крокеты, тефтели, запеканки и пироги. Она прекрасно сочетается с овощами и сметаной.
Похожие статьи
- Вилка для рыбы своими руками - Основы этикета. Что такое этикет? - ЭТИКЕТ ЗА СТОЛОМ
- Изготовление бокоплава своими руками для зимней рыбалки - Бокоплав на судака - конструкция, техника
- Сшить домашние тапочки - Зимняя блесна Рыбалка О рыбалке Рыба Рецепты
- Рыбалка жерлицы зимние своими руками видео - Как сделать жерлицу для зимней рыбалки своими руками