Как сделать платформу для степа своими руками

Степ-аэробика — это точно не про скучные занятия в зале, которые хочется бросить уже через пару недель. Тренировка построена на основе танцевальных движений, а, значит, всегда получается энергичной, веселой и результативной. Она помогает одновременно улучшить фигуру, настроение и здоровье и просто интересно провести время в команде единомышленников.

Упражнения на степ платформе — основы тренировки

Главная Блог Публикации Как выбрать степ-платформу для аэробики? Как выбрать степ-платформу для аэробики? Степ-платформа была изобретена в конце х гг.

Как сделать степ-платформу? Степ платформа своими руками

Прочность конструкции. Основательница фитнеса на степе - Джинна Миллер, начинала свои занятия на обыкновенных ступеньках. Step переводится как шаг - нагрузка достигается за счет подъема и спуска со ступеньки - шагания. Степ-платформой называется тренажер для занятий аэробикой на степе. Напоминает это устройство обыкновенный ящик или ступеньку прямоугольной формы и определенных размеров. Степ-платформу можно купить в любом спортивном магазине или сделать самостоятельно.

Как выбрать степ-платформу для аэробики?

Нет в наличии Выбранного размера нет в наличии. Электронная книга будет доступна для скачивания в Личном кабинете сразу после покупки. Все степ-платформы HAWK.

Похожие статьи

• Кресло и платформы для рыбалки
• Как лечат ожоги 1 и 2 степени
• Как сварить прицеп своими руками для легкового автомобиля
• Красивые банты на подарок своими руками - Купить заколки бантики в школу, детские школьные банты на