Что делать, если не растет бицепс?
Итак, вы хотите иметь большие, огромные, чудовищные бицепсы, но не похоже на то, чтобы Вам удалось заставить их расти. Вы не уверены в себе, потому что у вас тощие ручки. Хотя вы должны быть уверены в себе в любом случае, такие неприятные вещи как маленькие руки, все же серьезно отравляют настроение. Мощные бицепсы — одна из первых вещей, которые люди заметят на вашем теле. Так что да, если вы считаете себя бодибилдером и пытаетесь накачать мышцы рук, то читайте сегодняшний пост. Однако, хорошей новостью является то, что скорее всего вы допускаете некоторые ошибки, которые мешают бицепсам расти.
Сильный и рельефный бицепс — мечта многих мужчин. Хорошо прокачанная мышца делает человека сильнее как физически, так и визуально. Форма бицепса определяется генетикой, поэтому изменить её невозможно. У кого-то он в виде шара, а кто-то обладает формой вытянутого овала.
- Эффективная тренировка на проработку бицепса
- Бицепс - это наверное, мышца-рекордсмен по популярности.
- Целыми днями тренируетесь в спортивном зале на протяжении двух месяцев, а результата не видно?
- Не растет бицепс — проблема, которая волнует многих спортсменов, в том числе тех, которые тренируются уже давно.
- Тренировочное плато
- Достаточно частая проблема посетителей тренажерных залов — отставание в наращивании мышечной массы той или иной группы мышц.
- Посещали вас такие мысли?
- Красивые руки с объемными мышцами издавна считались символом силы, и первый раз попадая в спортзал, большинство мужчин стремятся накачать именно бицепсы.
Многие задаются вопросом: «Почему у меня не растет бицепс? Им показано использование добавок, содержащих в своём составе омега-3жирные кислоты, витамины, а также протеиновых коктейлей и гейнеров. Частота употребления — 2 раза в сутки.
