Сутулость во взрослом возрасте: как выпрямить круглую спину
Рельефное тело — то, которое имеет выраженные мышечные контуры. Насколько хорошо видно мышцы зависит от двух факторов: во-первых, от их размера и плотности, во-вторых, от процента жировой ткани в организме. Хотите быстро добиться результата занимайтесь с нашими тренерами в тренажерном зале.
Растяжка спины для профилактики болезней позвоночника: 5 эффективных способов
Миофасциальный болевой синдром МФБС — это широко распространенное неврологическое нарушение. В большинстве случаев оно поражает людей среднего возраста, а у женщин наблюдается примерно в 2,5 раза чаще, чем у мужчин. Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначить только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу.
Деформация позвоночника
| Как наращивать силу, а как — размер мышц | 184 | Сутулость — увеличенный физиологический изгиб кифоз грудного отдела позвоночника. Если не исправлять осанку, спина будет округляться все больше и больше, что в конечном итоге может привести к формированию горба. |
| Виды деформации | 417 | В большинстве случаев мышцы становятся короче из-за хронического перенапряжения, которое является следствием плохой работы ослабленных мышц-антагонистов. Проблему можно решить комплексно: с помощью физических упражнений и растяжки. |
| От чего зависит сила мышц? | 146 | Бывает, что мышцы развиты неравномерно и размеры мышц на правой и левой частях тела сильно отличаются. Например, одна грудная мышца больше другой или бицепс на правой руке больше, чем на левой. |
| Кому можно работать над рельефом | 80 | Наверное, не раз вы замечали в тренажёрном зале такую картину: накачанный бодибилдер — настоящая гора мускулов — приседает с тяжёлой штангой и прямо-таки еле встаёт. |
Для чего нужна и что делает фасция? Симптомы и причины. Отраженная боль и триггеры. Миофасциальный болевой синдром или миофасциальная боль МФБ — это состояние, сопровождаемое болевыми ощущениями в мышцах и фасциях.
