![Общество — Страница — Дзержинские ведомости Жаркие советы, прогулка в жару](https://n1s2.hsmedia.ru/96/e1/bf/96e1bf45e7a2a50d064402be4f859ea1/2768x1848_0xac120003_8780473351623322230.jpg)
Погода на Кипре по месяцам: температура воды, воздуха и другие полезные сведения
Дорогие друзья, если вы плохо переносите жару, позвольте дать вам пару советов. Переносить жару — это довольно простая наука, и ей вполне можно научиться. Я довольно долгое время провёл в местах, где столбик термометра порой показывал и 45, и Поэтому знаю, что говорю. Она не утоляет жажду, вылетает через пять минут вместе с потом, унося с собой соль.
![Дубай летом: как отдыхать и одеваться в жаркую погоду? | Вестник Кавказа Месячные в жару: как это пережить?](https://icdn.lenta.ru/images/2023/08/07/17/20230807175546783/share_e8ce8fe6ef697f8ae32180265f64638b.jpg)
![20 способов спастись от жары на работе — prachka-mira.ru Дубай летом: как отдыхать и одеваться в жаркую погоду?](https://ss.sport-express.ru/userfiles/materials/190/1905758/large.jpg)
![Погода на Кипре по месяцам: температура воды, воздуха и другие полезные сведения Как тренироваться в жару, чтобы не оказаться в больнице](https://d-ved.ru/wp-content/uploads/2022/07/жара-6-Денис-Алексеевич-1024x786.jpg)
![Жаркие советы, прогулка в жару - статьи от специалистов клиники «Мать и дитя» Как быстро уснуть: 8 советов и 5 способов без лекарств](https://ichef.bbci.co.uk/news/640/cpsprodpb/23B4/production/_102804190_heatteagetty.jpg)
![Как охладить комнату в квартире без кондиционера «Адская температура»: как выжить в жару — советы врачей и лайфхаки](https://cdn.iportal.ru/news/articles/social/ecb2a9a699fbc149fdc5477f0ee2a794.png)
![5 советов тем, кто плохо переносит жару - Лайфхакер 10 лучших советов по выживанию в жарком городе](https://d-ved.ru/wp-content/uploads/2022/07/жара-3-Алина-768x1024.jpg)
![Месячные в жару: как это пережить? | theGirl 20 способов спастись от жары на работе](https://cdn.iportal.ru/preview/news/articles/371760a86d62a0feb9cb2351fc8454dd09d32998_1500.jpg)
![Как быстро уснуть: за 1 минуту, 5 способов | РБК Стиль Как выжить в сильную жару на Кубани: собрали советы и лайфхаки](https://d-ved.ru/wp-content/uploads/2022/07/жара-7-Калина-Сергеевна-768x1024.jpg)
![Как тренироваться в жару, чтобы не оказаться в больнице - Лайфхакер Способ махараджей и немного антисанитарии: как перенести жару дома без кондиционера](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/hot-flat-sovety-in-n-out.boaemgmq1mgz..jpg)
![Как проходит последний день жары в Новосибирске - 8 июня - prachka-mira.ru 5 жителей Дзержинска погибло на водоемах с начала сезона](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/hot-flat-sovety-fb.zm0v7venmvsr..jpg)
![10 лучших советов по выживанию в жарком городе | prachka-mira.ru](https://cdn.iportal.ru/preview/news/articles/9a1c8a64d58ef6e49c066f44a0718aba16b61159_2048_1365_c.jpg)
Система молодости Ольги Малаховой. Почему некоторые люди плохо переносят жару? Одна из причин - нарушение внешней терморегуляции.
- Как не допустить последствий для здоровья
- Сотрудники Управления ГО и ЧС администрации города Дзержинска обращаются к жителям города с просьбой соблюдать правила поведения на воде и не купаться на «диких» пляжах.
- Температура воздуха сегодня местами уже достигает 40 градусов, а завтра и послезавтра будет еще жарче.
- Елена Евстратова. Чтобы в квартире было комфортно, проще всего поставить кондиционер.
![Общие правила почему человек плохо переносит жару | Дзен](https://zn.ua/img/forall/u/0/-1/users/Jun2019/232921.jpg)
![Как отдыхать в Дубае летом?](https://cdn.iportal.ru/news/2021/99/preview/4880f19a2a2898737ff67cd874a61b5827d809f40_1280.jpg)
![Навигация по записям](https://s0.rbk.ru/v6_top_pics/media/img/1/09/756420771299091.jpg)
![1. Просторная одежда с длинными полами и рукавами](https://cdnn11.img.sputnik.by/img/104154/14/1041541414_0:0:3076:2047_600x0_80_0_0_5f157a408054ecd530bc2e746f5ee104.jpg)
![2. Если выходите из дома в жару, не делайте резких движений](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2016/07/h8GyWfTSzcM_1467357959-e1467357998294.jpg)
![2. Не нагружай свой организм во время месячных, старайся как можно больше отдыхать](https://vis24.lt/images/Gamta/9898.jpg)
![Как избежать перегрева](https://4lapy.ru/resize/800x370/upload/medialibrary/9af/9af15c471bf30622aadde9ece46e9f1c.jpg)
![Что такое солнечный удар](https://d-ved.ru/wp-content/uploads/2022/07/жара-4-Анастасия-Андреевна-683x1024.jpg)
![ТАКЖЕ ПО ТЕМЕ](https://d-ved.ru/wp-content/uploads/2022/07/жара-5-Анна-Николаевна-1024x683.jpg)
![Как спастись от жары тем, кто работает на улице](https://uteka.ru/media/202306/2_3762.jpg)
![Как работать в жару?](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2024/01/IMG_3170_1706275765-576x288.jpeg)
![2. Обязательная сиеста](http://vestnikceliny.ru/images/Осторожно солнце.jpg)
![1. Ешь больше продуктов, в которых содержатся натрий, калий и магний](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2020/07/heat_1624377057-1024x512.jpg)
![Что может произойти с телом, если вы занимаетесь в жару](https://n1s1.hsmedia.ru/ca/e8/88/cae888b719fd82db5a2ba05e3031701b/500x500_0xac120002_14681789161540476825.gif)
![Как быстро уснуть: 4 техники](https://fazo.tv/wp-content/uploads/2018/07/54.jpg)
Работа в коллективе. Нет, работать в жару совершенно невозможно. Когда все вокруг нагревается до бешеных температур, тело буквально растекается, а мозг плавится, офисному сотруднику не то что думать, шевелиться трудно. Что уж говорить о тех, кто вынужден работать на улице под палящим солнцем. Жаловаться на погоду — не наш вариант. А пока спастись от жары помогут наши советы.
![Если дома нет кондиционера](https://marathonec.ru/wp-content/uploads/2020/05/beg-v-zharu.jpg)
![Используйте плотные шторы и пейте горячий зеленый чай](http://www.muzgb.ru/media/k2/items/cache/d50ace0c29db9ed14b87bbbc3592d4ac_XL.jpg)
![Закрывайте дверь в кухню, когда готовите, и ешьте поменьше горячей пищи](https://beurer-belarus.by/upload/Sh/imageCache/7b6/c7f/2b721f0ac75b58dcf680bcc8128239cd.jpg)
![Врачи рассказали тюменцам, как пережить жару в +40 градусов](https://icdn.lenta.ru/images/2023/08/07/17/20230807175546541/square_1280_d312f3488a19661c1d6c487db6cfa867.jpg)
![Что такое тепловой удар](https://d-ved.ru/wp-content/uploads/2022/07/жара-8-Ольга-Евгеньевна-678x1024.jpg)